春は一年の中で最も体が非常にアレルギーになりやすい時期です。 アレルギーの反射をより合理的に減らすために、アレルギーを引き起こす要因を見つける必要があるように、アレルギーの反射を引き起こすことができる様々なアレルギー關注鼻敏感があります、今日は非常にアレルギーを引き起こしやすい要因のいくつかを詳述します。

1.鼻粘膜温度の急激な低下を抑えるために、生ものや冷たい食材を食べない

アレルギー体質の方の鼻粘膜は特に敏感で、ニンニクの臭いや冷たい食材、熱すぎる食材などの刺激物を誤って刺激してしまうと、副鼻腔炎アレルギー体質になってしまう可能性が非常に高いのです。 鼻アレルギーを合理的に軽減するためには、環境が流動的ではない狭い空間や混雑した室内への訪問を最小限にすることが重要です。 また、冷たい食べ物はアレルギーを悪化させ、鼻粘膜の温度が急激に下がり、血液循環系の低下を招き、アレルギーをさらに悪化させますので、このような食べ物は極力避けなければなりません。

2.ダニが生存しないように部屋の温度と湿度を一定に保つ

ダニの日常生活に最も適した自然環境は、湿度計で正確に測定した80%程度で、温度は25～30℃程度なので、部屋の温度と周囲の湿度をダニに適した以下の基準に維持すれば、ダニは簡単には生きられません。 ご自宅に床から天井までのガラス窓や大きな窓がある場合は、できるだけ室内の自然換気を維持し、適切なタイミングでカーテンを下ろして自然の太陽光を室内に取り入れるとよいでしょう

また、自宅で小型のペットを飼っている場合、特に猫の場合はその毛皮やアレルゲンが強いため、アレルギーを引き起こす要因にもなります。

3.衣類や寝具を定期的に洗濯し、家庭内のアレルゲンを減らす

私たちが普段体に身につけている衣服は、毎日寝るときに触れる枕カバーやシーツ、掛け布団などでもあります。これらはすべて、雑菌やダニが好んで潜んでいる場所です。多くの人は、掛け布団をベランダで日向ぼっこしながら生活させ、さらにノックしてホコリを取り除こうとするでしょうが、実はそれではダニを殺すことはできませんし、アレルゲンを完全に除去することもできません。このような小さな対策を日常生活の中で行うことで、より そのため、これらの小さな対策を日常生活の中で活用することで、より感覚的にダニやその他のアレルゲンを防ぐことができます。

1) ダニ対策に適した寝具を使用すること。

2)定期的に掃除機を使ってホコリや汚れを取り除く。

3)家の中の布やぬいぐるみの置き場所を減らす。

4)熱心にシーツをクリーンアップ、枕のインサートは、毎日の時間は、粘着性のある寝具に触れる、唯一の合理的な沸騰水の上に摂氏55度のアプリケーションは、太陽の側に多くなるように

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